漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
何年も前から便秘で、つらい。
いつも2,3日に1回出るくらい。
出てもスッキリしない。
生理前は特に便秘だと思う。
食欲はある。
漢方を試してから少しづつ調子良くなっている感じ。
冷たい物も控えている。
早く食べるのはできるだけしないように、そして良く噛むようにしてます。
食べすぎにも気をつけています。
前より便秘の回数が減ってきている。
身体も温めながら、食事の時も噛むようにして、なるべく毎日でるように心掛けていきましょう。^^
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